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I fan di questo tipo di alimentazione sono ormai 3 milioni

L'avvertimento dell'Eurispes: a metà secolo saranno la maggioranza

2050, fuga dalla carne: l'Italia sarà vegetariana

MILANO - Vegetariani di tutto il mondo unitevi. Sapendo di essere tanti, tantissimi. Una diffusione tanto possente e inaspettata da indurre il settimanale "Time" a dedicare il servizio di copertina di questa settimana all'argomento, con tanto di domanda obbligata: "Dovremmo essere tutti vegetariani?".

La questione è apertissima e così contraddittoria da scatenare reazioni e umori opposti all'estremo. Ma mentre ci interroghiamo, il numero di chi chiude i rapporti con macellerie e affini s'innalza in maniera esponenziale da una parte all'altra del mondo, Italia compresa. Secondo gli ultimi dati dell'Eurispes, infatti, in meno di tre anni (dal '99 a oggi) siamo passati da un milione e mezzo a quasi tre milioni di vegetariani. Che sono, nella grande maggioranza vegetariani cosiddetti "spuri", cioè consumatori di latticini, uova e pesce (di una o di tutte le categorie, a seconda dei casi), ma comunque abbastanza specifici, nel loro nuovo approccio alimentare, da esser considerati una tribù sociologica di tutto rispetto.

Secondo "Time", l'esplosione del movimento vegetariano ha cause tanto diverse da non essere riconducibile a un singolo evento. Così, se in Europa il numero degli anti-carne è cresciuto insieme al divampare dello scandalo Bse, negli Stati Uniti il puzzle è costituito da frammenti per noi meno usuali. Il fenomeno dell'obesità dilagante - con l'hamburger sul banco degli accusati - ha indotto soprattutto gli adolescenti a identificare la carne come orribile dispensatrice di calorie e quindi a n egarla, dentro e fuori il canonico superpanino imbottito (con immediata comparsa dell'hamburger vegetariano). L'equazione magro uguale vegetariano, dicono comunque gli esperti, è tanto più pericolosa quando si pensa alla quantità di salse, fritti e dolci che esulano dal mondo animale....

Altro deterrente al consumo di carne, la "personificazione" degli animali, meccanismo che ha origine nei primissimi lungometraggi di Walt Disney, giù giù fino ai film dedicati al maialino Babe. Negli States, la gadgetteria legata ai cartoni animati è parte integrante della quotidianità infantile, dai portamatite ai peluche. Quale bambino cresciuto davanti alla televisione può pensare di addentare serenamente un cosciotto in tutto simile a quello di Bugs Bunny o una fetta di mucca Clarabella? Il tutto, senza scordare il forte valore etico della scelta vegetariana, secondo la quale le coltivazioni per il forag gio destinato agli anima li da macello potrebbero essere riconvertite per sfamare chi ne ha bisogno.

Più prosaici, ma egualmente sensibili ai guai da malalimentazione, gli italiani hanno a loro volta cominciato a spingere vigorosamente sul pedale della dieta senza carne, con risultati ormai evidenti in termini sociali e commerciali: alzi la mano chi non ha mai sentito parlare di tofu o di bistecche di soia. In quanto ai ristoranti, l'ultimo censimento dell'associazione vegetariani ne ha schedati più di trecento, a cui aggiungere i moltissimi, che ormai vantano stabilmente in menù una buona scelta di piatti liberi da proteine animali. La dieta mediterranea, da questo punto di vista, ci offre ampie garanzie: tra paste e risotti, difficile rischiare l'antisocialità per questioni di piatti.

I dubbi sono altri. S'inquietano, i genitori, di fronte ai figli adolescenti reticenti davanti alla bistecca: siamo cresciuti con la m amma che tagliava pazientemente a bocconi l'immancabile fettina, possibile che si possa crescere bene anche senza? I nutrizionisti, per una volta tutti d'accordo, sostengono che si può. A patto di utilizzare proteine alternative, dai latticini ai legumi (a seconda se si è vegetariani più o meno integrali).

I numeri, del resto, danno loro ragione: secondo l'Eurispes, entro la metà del secolo in Italia i vegetariani saranno trenta milioni, superando così il numero dei carnivori. E per i dannati della bistecca saranno tempi durissimi.

Tre milioni mangiano solo «verde»

 Dopo «mucca pazza» cresce il numero dei vegetariani. Per alcuni è diventata una scelta etica e filosofica.

Sono già un esercito di tre milioni, e nel 2050 potrebbero diventare la maggioranza. Sono gli italiani che a tavola preferiscono piatti «in verde»: il numero dei vegetariani sta crescendo e se un tempo era una moda, una scelta di vita non violenta verso gli animali, ora sta diventando quasi una «religione salutista», insomma sono sempre di più quelli convinti di vivere più a lungo e meglio evitando - come dicono - di «cibarsi di cadaveri». A questa realtà è dedicata la copertina de «La nuova ecologia» il mensile di Legambiente. «Non mangiare carne e prodotti animali è una scelta di vita che tra cinquant’anni scalzerà gli onnivori. Secondo gli ultimi dati dell´Eursispes siamo a due milioni e novecentomila - sostiene Carmen Somaschi, presidente dell´associazione vegetariani italiana - ma ci sono indicatori che segnalano numeri maggiori. Per esemprio il nostro sito Internet vegetariani.it, ogni giorno aumentano i contatti, che hanno avuto un´impennata dopo gli scandali alimentari. Infatti la scelta di mangiare vegetariano è anche una scelta di salute: il consumatore ha compreso che l´alimentazione è un fatto importante, da non lasciare al caso, soprattutto in Italia». Il riferimento, va da sè, è al caso «mucca pazza», il panico da macelleria ha fatto aumentare l´acquisto dei vegetali e di tutto ciò che poteva sostituire una buona bistecca, dal momento che si riteneva non più sicura. Le ricerche e gli studi parlano chiaro: l´incremento di chi preferisce cibi alternativi alla carne è del 9 per cento nell´ultimo anno. E tra questi sono sempre di più i «vip», personaggi dello spettacolo come Jovanotti, diventato una «bandiera» per i vegetariani, e dello sport, ad esempio Carl Lewis campione di salto in lungo e di velocità. A generare paura per i cibi sono anche gli alimenti ogm, prodotti con «organismi geneticamente modificati». «Molti ci telefonano o ci chiedono come individuarli - aggiunge la Somaschi - abbiamo uno sportello consumatori molto attivo attraverso il quale si cerca di dare corrette indicazioni sull´alimentazione, e in generale sul movimento vegetariano nel mondo. C´è poi chi vuole conoscere gli indirizzi di mense e self-service che servono piatti vegetariani, anche tra i cuochi sono sempre di più quelli che preferiscono affiancare ai menù tradizionali quelli vegetariani». Vengono pubblicate guide specifiche dei ristoranti vegetariani, spesso vicini alle aziende agricole che producono solo bio-ortaggi. «Nei giorni scorsi abbiamo presentanto il "Mangiarbene vegetariano 2002", un manuale sulla ristorazione italiana - aggiugne la Somaschi - molti dei ristoranti citati hanno menù biologici. Ci sono poi locali tradizionali che ci chiedono informazioni per compilare menù vegetariani. L´essere vegetariani sta diventando un fenomeno di costume e di massa, ma il nostro movimento ha anche motivazioni etiche e di coscienza». L´Avi è stata fondata nel 1952 a Perugia da Aldo Capitini, e a oggi conta già seimila iscritti. Capitini è stato considerato il padre dei pacifisti italiani, il suo motto era: «Dobbiamo disarmarci anche nei confronti degli animali». Ma una dieta verde è veramente priva di rischi? «La nostra alimentazione - ribatte Carmen Somaschi - è accettata anche dalla medicina ufficiale. I vegetariani compensano la mancanza della carne con uova e formaggio. Il vegetariano è un consumatore attento: legge le etichette più degli altri e si informa meglio mettendosi al riparo dai rischi alimentari molto di più dei consumatori "tradizionali"». Accanto ai vegetariani intanto si sviluppano altre teorie alimentari. I «crudisti» ad esempio si alimentano esclusivamente di vegetali e frutta non cucinati, escludendo tutto ciò che per essere consumato deve essere cotto. I «fruttariani» invece mangiano frutta e semi come noci e nocciole, integrandoli talvolta con alcuni ortaggi. Con queste abitudini, secondo i medici, i rischi di carenze alimentari sono elevatissimi.

Vegetariani crescono

Sarà la paura per la mucca pazza, sarà una lenta, inesauribile presa di coscienza nel il rispetto degli animali, sta di fatto che i vegetariani, coloro che scelgono di rinunciare al consumo di carne, aumentano in Italia così come in Europa.

Una crescita che ha portato a una maggiore attenzione da parte dei media e delle aziende che iniziano a guardare con interesse al mercato vegetariano, mentre i ristoranti scoprono nuovi menù a base di verdura e cereali. In Francia, ad esempio, molti ristoranti hanno scelto di offrire ai propri clienti esclusivamente piatti vegetariani. Una pratica che ha cominciato a prendere piede fin dal 1996. In quell’anno i francesi si apprestavano a superare la soglia del milione. L’Alliance Végétarienne assicura che i suoi iscritti aumentano del 30% ogni anno.

Dall’Inghilterra, da sempre paese molto incline al vegetarismo, arrivano dati ancora più incoraggianti: secondo una recente indagine della BBC sono circa dieci milioni le persone che hanno scelto di eliminare dalla propria dieta le carni rosse, quattro milioni sono vegetariani così come il 12% dei giovani.

In Italia crescono le richieste di informazioni e cresce anche l’interesse dei giornali e dei magazine che sempre più spesso dedicano ai vegetariani inserti e servizi.

I vegetariani in Italia, circa due milioni e mezzo, sono così distribuiti: Lombardia circa il 30%, Piemonte 16%, Lazio 16%, Emilia e Friuli 8%, Toscana 7%.

Il consumo di carne è diminuito soprattutto nel centro-sud: nei giorni di grande paura per l’allarme mucca pazza, si stima che il consumo di carne sia calato addirittura del 70%, stabilizzandosi successivamente intorno al 40%. Interessanti anche i dati di Toscana e Piemonte, se si considera che buona parte delle abitudini alimentari di queste regioni sono da sempre legate alla produzione interna e ai grandi allevamenti 70%.

ITALIA, CRESCONO I VEGETARIANI

 Cresce nel mondo l'esercito di chi non mangia carne. In Italia sono ormai un milione e mezzo.

26 marzo 2002 - Centinaia di ristoranti aperti per soddisfare il palato della "grande famiglia" che ha detto no alla bistecca. Chi lo fa per amore degli animali. Chi per ragioni filosofiche. Chi per motivi di salute. Chi per dimagrire. Chi per "schifo vulgaris".

Gli italiani che rifiutavano la carne nel 1999 erano 1.500.000 (fonte Eurispes). Pari al 2.7% della popolazione. E domenica ai vegetariani, non è andato giù che durante i girotondi inscenati intorno alle sedi Rai di Roma, c'era chi garantiva della bontà della carne. Adesso, dopo mesi di vacche squartate e lacerti sanguinolenti, dopo che mangiare una fettina è diventato un’operazione ansiogena, di cui bisogna valutare le conseguenze, è scontato che siano molti di più.

Lasciando da parte i motivi etici, ecologici, sociali o contingenti, è un fatto che la scelta vegetariana si estende in tutto il mondo a macchia d’olio.

Negli Stati Uniti, anche senza morbi e pazzie, nel 2000 i vegetariani erano calcolati in circa 50 milioni, pari al 15% della popolazione (soprattutto donne).

”Cibo pitagorico” venivano definiti i vegetali da Vincenzo Corrado. Versatile personaggio nato nel 1734, fratello laico dell'Ordine dei Celestini e successivamente direttore della Real Manifattura di sete di San Leucio, scrisse molto, in particolare di cucina vegetariana. Secondo lui, Pitagora “di tali prodotti della terra sol faceva uso”.

Possibile, ma non un record. Qualche anno fa, in Iran, è stato ritrovato lo scheletro fossilizzato di un uomo, attribuibile alla cosiddetta razza di Neanderthal. Con attorno i resti di otto piante medicinali e nell'alimentazione. Dunque, hanno dedotto gli studiosi, la capacità di riconoscere gli alimenti commestibili e curativi è istintiva, precedente alla tradizione orale o scritta.

Uno dei problemi che ci si pone da secoli è: l'uomo è un animale carnivoro? Ossia, in quale misura l'uomo primitivo mangiava vegetali o carne? La contrapposizione tra quanti ritengono che l'uomo è per sua natura carnivoro, non avendo né la dentatura né l'apparato gastrointestinale da erbivoro, e quanti sostengono che si vive di più e meglio mangiando solo frutta e verdura, non è componibile. A complicare le cose, in alcune epoche ci si è messa l'ideologia. Nel XVIII secolo il richiamo alle esigenze primarie della salute e dell'igiene fu influenzato dalla teoria alimentare illuminista. I tripudi di cucina e di tavola dell'opulenta società di corte furono ovviamente banditi. Ma non solo. “Come può un vero democratico essere carnivoro?” si chiedeva Rousseau. Insomma la bistecca era “reazionaria”.

La realtà è che non esiste un alimento specifico dell'uomo. Anche se attraverso l'esame delle ossa si è accertato che l'uomo primitivo si nutriva prevalentemente di erbaggi. Con la scoperta del fuoco i nostri progenitori persero il pelo e impararono a cuocere gli altri animali. Dando inizio alla tradizione culinaria. Che non è un rituale esclusivo della nostra specie. Ci sono macachi, in un'isoletta dell'arcipelago giapponese, che immergono le patate nell'acqua di mare prima di mangiarle. Come un tempo gli scugnizzi con i taralli.

Pranzi pitagorici a parte, oggi la grande famiglia di chi ha detto no alla bistecca vuole le sue soddisfazioni anche al ristorante. Parlare di manicaretti vegetariani può sembrare un ironico ossimoro, ma non è detto che debbano essere verdure lesse e ovetto in camicia. Anzi. Esistono e si moltiplicano circoli e ristoranti vegetariani di buon, qualche volta ottimo, livello. Piatti di rucola, carciofi, melanzane e peperoni vengono cucinati a regola d'arte (nella cucina specialmente meridionale esistono centinaia di ricette) e presentati dai maestri "creativi" - aiutati dalla plasticità di rotelle di zucchine e ventaglietti di carote - come vere e proprie sculture. Si ammira, si gusta, non ci si abboffa e magari - bulbi, tuberi e spezie aiutando (tartufi, aglio, peperoncino...) - migliorano le prestazioni sessuali. Il problema per il cuoco è conoscere se i clienti sono lacto-ovo-vegetariani (cioè mangiano latte, uova e derivati); vegàni (rifiutano tutti i cibi animali, anche uova e latticini); crudisti (vegetali solo crudi, quindi esclusi quasi tutti i legumi); fruttariani (solo frutta cruda); macrobiotici (non sempre vegetariani, con una serie di regole che spiegano come combinare i vari cibi, quali consigliati e quali no).

Chi deve essere rigorosamente vegetariana è la gallina. Solo un mangime esclusivamente vegetale contiene tutte le sostanze ad azione protettiva che, oltre al nutrimento, conferiscono la tipica colorazione al tuorlo. Nella nostra ineffabile perversione mentale siamo stati capaci di far diventare carnivore coi mangimi industriali persino le galline, come lo siamo stati per le mucche. Al dessert la classica domanda, la pera cotta con crema o senza crema, anche al vegetariano non vegàno pone dei problemi.

Da "MIAECONOMIA", 14 maggio 2003

CARNE? NO, GRAZIE

LA POPOLAZIONE MONDIALE CHE HA DECISO DI NON MANGIARE CARNE AUMENTA DI ANNO IN ANNO. E SI ORGANIZZA.

E’ l’India la patria dei vegetariani con il 20% della popolazione che segue una dieta strettamente vegetariana. Pertanto, su un miliardo di abitanti circa 200milioni sono vegetariani. In virtù dei rapporti coloniali con l’India e per il devastante effetto mucca pazza, la Gran Bretagna si trova al secondo posto nella lista dei paesi mondiali con la maggior percentuale di vegetariani che oscillano tra i 3,5 e 6 milioni su una popolazione di 59,5 abitanti. Seguono gli Stati Uniti con l’8%. Sui quasi 300milioni di abitanti, 25 milioni sono vegetariani. Eliminando la già citata Gran Bretagna, in Europa è la Germania la prima della lista: una popolazione di 83milioni di abitanti di cui l’8% sono vegetariani. Segue l’Irlanda con il 6%. E in Italia? Da noi, i vegetariani sono quasi tre milioni, circa il 5% dell’intera popolazione. Il dato è comunque destinato a raddoppiare entro i prossimi cinque anni.

Vegetariani, vegani, crudisti e fruttariani: un popolo in aumento e sempre più convinto che si può vivere senza carne, ma non senza verdure. Per loro l’abuso di carne avrebbe un’incidenza sulla mortalità addirittura del 35%. La fettina, dunque, ucciderebbe più del tabacco. Gianni Tamino, del dipartimento di Biologia dell’Università di Padova, ci spiega: “tutte le malattie tipiche della società dei consumi sono legate a fenomeni degenerativi. Quindi tumori, malattie cardio circolatorie e metaboliche come il diabete, si prevengono attraverso una corretta alimentazione”. Luciano Proietti, Pediatra e membro della Commissione Medico Scientifico dell’AVI, ci racconta: “il manifesto americano dei consigli per la prevenzione delle malattie cardio vascolari sembra il manifesto dei vegetariani. Ridurre il cibo animale, le carni dunque, e aumentare il consumo di cereali integrali, legumi, verdura e frutta”. La composizione ideale della nostra dieta, “per avere una buona salute – continua Tamino – è di non superare mai il 50% di proteine di origine animale. Ma data l’alta concentrazione di proteine nei prodotti animali, significa che l’80/85% dei prodotti che mangiamo devono essere di origine vegetale”. 

Chi sceglie di seguire una dieta vegetariana lo fa non solo per una forma di salutismo, ma soprattutto per rispetto nei confronti degli animali e dell’ambiente. Basti pensare che in America Latina, negli ultimi anni, sono stati abbattuti centinaia di ettari di boschi e foreste per dare spazio ai pascoli. Ma non è finita qui: per ottenere 1kg di carne occorrono 15kg di cereali; nei paesi industrializzati il 3% della produzione di cereali e soia viene utilizzata per alimentare il bestiame. Nel mondo sono circa 3 miliardi le persone che soffrono la fame e 15 miliardi i capi di bestiame allevati dall’uomo. Se parte di questa produzione cerealicola fosse utilizzata per alimentare l’uomo si sfamerebbe una popolazione 5 volte superiore a quella attuale. Inoltre, il cibo che viene prodotto oggi, è più che sufficiente per sfamare tutta la popolazione mondiale, il problema è lo squilibrio che c’è sulla distribuzione. “Se noi volessimo alimentare 6 miliardi di persone – conclude Tamino -, non dico con gli 80/100kg di carne europei o con i 120kg degli Stati Uniti, ma con 60kg di carne pro capite all’anno, dovremmo avere due o tre pianeti terra da dedicare ai pascoli e alle colture di cereali per gli animali. È evidente che questo è impossibile ed insostenibile”.

Quindi, la regola numero uno dei vegetariani è star bene nel rispetto dell’ambiente. L’imperare del wellness e delle filosofie new age hanno fatto crescere proseliti anche tra i vegetariani, ma soprattutto hanno incrementato le vendite di prodotti dedicati a loro, dal biologico al macrobiotico. Un vero e proprio business della cultura alimentare salutista. Carmen Somaschi, Presidente dell’Associazione Vegetariana Italiana, ci spiega che: “adesso è il boom del biologico e questo, per noi vegetariani, è una grande sicurezza. Infatti, eliminando la carne dalla nostra alimentazione, ci siamo sentiti dire da più medici, che avremmo avuto carenze di alcune sostanze. In realtà mangiando prodotti non raffinati e coltivati in una maniera adeguata a noi, abbiamo potuto riscontrare un’alimentazione più sana degli altri”. 

Il popolo vegetariano, stanco di sentirsi ghettizzato, è uscito da tempo allo scoperto chiedendo alla grande distribuzione e ai ristoratori alimenti adatti alla loro dieta. Seppure ancora un settore di nicchia, i ristoranti vegetariani sono in aumento e offrono specialità sempre più raffinate. Simon Vannini, titolare del ristorante “Il Margutta”, ci spiega: “con la produzione biologica senz’altro c’è stato un incremento del lavoro. Il biologico oggi non è più un settore di nicchia e sempre più gente tende a comprare prodotti derivanti da questo tipo di agricoltura. Solamente che nella maggior parte dei casi, la certificazione non è poi così vera”. Se però frequentare ristoranti di questo genere è comunque costoso, quanto pesa la borsa della spesa di un vegetariano? Secondo Somaschi, di meno di quanto si spende per l’alimentazione, diciamo così, “tradizionale”. Forse non si può ancora parlare di business del vegetarianismo, ma il settore è decisamente in crescita anche perchè, i vegetariani stessi sono dei consumatori che si rivolgono però solamente a quelle aziende che “forniscono prodotti adatti ai vegetariani e – conclude Somaschi -, speriamo che sempre più imprese si dedicheranno a noi”.

Vegetariani in crescita, ma pur sempre "alternativi"

di Stefano Momentè

Nel 2000 gli Stati Uniti ne contavano 50 milioni (il 15 % della popolazione), l'Inghilterra 7, 1.500.000 il nostro Paese. Oggi, in Italia, il dato è quasi raddoppiato. Ma per i vegetariani le prospettive di crescita sembrano essere solo all'inizio. Secondo l'Eurispes, proseguendo così, al giro di boa di questo secolo gli estimatori del "cibo pitagorico" avranno superato gli onnivori. Eppure molti continuano a considerarli degli alternativi. A cominciare, purtroppo, dai ristoratori. La cultura della ristorazione vegetariana, da noi, è legata ancora agli anni '60. Cambiano le motivazioni, che oggi sono le più svariate, aumenta l'attenzione alla salute, ma chi rifiuta la bistecca continua ad essere considerato un diverso.

E ad essere additato quando vuole mangiare fuori casa. Cecità imprenditoriale. Se anche quella dell'alimentazione vegetariana fosse ancora una nicchia di mercato di scarso valore, ci sarebbe comunque da cominciare a strizzargli l'occhio. Ma vale assai di più. Se n'è parlato a Padova in un recente convegno, nell'ambito di un'importante fiera proprio dedicata agli operatori della ristorazione: Tecnobar&Food.

A dibattere sul tema, nutrizionisti, esperti del settore, cuochi e gastronomi. Cosa si è detto? Prima di tutto che la nostra alimentazione - basata sulla dieta mediterranea - è tendenzialmente vegetariana. E che, in assoluto, è la più salutare, sotto molti punti di vista. Il perfetto punto d'incontro tra vegetariani e non, lo schema alimentare migliore dal punto di vista della prevenzione. Ovvio? Mica tanto, pare. Un piccolo inciso: secondo il Ministero della Sanità la seconda causa di morte per tumori in Italia è dovuta al cancro del colon retto; 3,4 uomini e 2 donne ogni 10.000 abitanti. "La mortalità - cita il rapporto La nostra salute, edito dal Ministero - è influenzata da fattori di rischio quali un'alimentazione povera di fibre vegetali (essenzialmente verdure) e ricca di grassi". Ciònonostante: "La dieta mediterranea - ha spiegato nella sua relazione al convegno Dario Goldin, dietologo, membro di Società Scientifica di Nutrizione Vegetariana - è considerata universalmente come la migliore e le popolazioni mediterranee sono quelle maggiormente protette da malattie degenerative quali infarti e tumori, che colpiscono invece i paesi nordici e gli Stati Uniti".

Quindi l'offerta di menù vegetariani come risposta ad una scelta di vita orientata alla salute. E di salute, ma non solo, ha parlato anche Gianni Tamino, biologo, già deputato: "È necessario affidarci ad una dieta vegetariana non solo per un principio di non violenza originato dal rispetto che possiamo avere nei confronti degli animali. Una dieta vegetariana è importante soprattutto se rispettiamo gli altri esseri umani, e ancor di più se rispettiamo l'ambiente". Tamino ha ricordato come nell'antichità il consumo di carne fosse riservato alla "necessità" di macellare gli animali allevati in eccesso. " L'allevamento - ha spiegato lo studioso - nasce storicamente per utilizzare la bestia come fonte duratura di cibo (latte, latticini, lana, uova), e non come esigenza di macellazione. Noi abbiamo sconvolto questi equilibri macellando sempre, in ogni stagione dell'anno, allevando per uccidere sistematicamente senza nessuna regola". Animali, uomo, ambiente. I vegetariani, quindi, hanno motivazioni diverse. Ma una comune necessità: poter desinare in ristoranti "normali". E forse questo è l'inizio della svolta. Arrivati a 300 secondo Eurispes i ristoranti vegetariani, anche gli altri cominciano a guardare con sempre maggiore attenzione a questo nuovo (?) target di clientela. Ragionando in termini di marketing, con riferimento al cliente, non più al prodotto. A cominciare dalla scuola. L'Istituto Alberghiero ex Beltrame di Treviso, per citarne una, che ha organizzato qualche tempo fa il percorso formativo per cuochi Altro cibo per altra gente, dedicato alla cucina salutare e vegetariana. Un percorso a rilento, però. A dirlo è Nicola Michieletto, chef esperto in cucina naturale, relatore al convegno di Padova. "La ristorazione - ha esordito nel suo intervento - non è ancora preparata al mutare della clientela. I cuochi devono imparare prima di tutto a non considerare l'alimentazione vegetariana come qualcosa di alternativo". E ancora: "Chi diventa cuoco non deve mai dimenticare chi è il suo cliente". Repetita Iuvant, allora. In tutti i modi possibili. Scrivendone, parlandone, protestando. Formando le nuove leve della ristorazione. Certificando gli operatori che vogliono proporre menù vegetariani. Perché lo siano a tutti gli effetti. Oltre gli erbaggi, l'insalatina e le verdure lesse. Esce intanto in questi giorni "Mangiarbene vegetariano", la prima guida ai ristoranti vegetariani del Bel Paese, promossa dall'Associazione Vegetariana Italiana con il contributo di Barilla, a testimoniare che anche le grandi aziende produttive guardano a questo mondo. Barilla, d'altronde, è stata la prima a dire ai consumatori vegetariani quali prodotti comprare. Tra i loro, ovviamente. E l'A.V.I. inizia così i festeggiamenti per il cinquantennale. Il primo, questo, di una serie di progetti importanti legati alla ristorazione. Perché, anche grazie all'esperienza di Padova, si è visto che finalmente qualcosa sta cambiando. 

Da "TIME"

SHOULD WE ALL BE VEGETARIANS?

Would we be healthier? Would the planet? The risks and benefits of a meat-free life.         

FIVE REASONS TO EAT MEAT: 

1) It tastes good

2) It makes you feel good

3) It's a great American tradition

4) It supports the nation's farmers

5) Your parents did it

Oh, sorry ... those are five reasons to smoke cigarettes. Meat is more complicated. It's a food most Americans eat virtually every day: at the dinner table; in the cafeteria; on the barbecue patio; with mustard at a ballpark; or, a billion times a year, with special sauce, lettuce, cheese, pickles, onions on a sesame-seed bun. Beef is, the TV commercials say, "America's food"—the Stars and Stripes served up medium rare—and as entwined with the nation's notion of its robust frontier heritage as, well, the Marlboro Man. 

But these days America's cowboys seem a bit small in the saddle. Those cattle they round up have become politically incorrect: for many, meat is an obscene cuisine. It's not just the additives and ailments connected with the consumption of beef, though a dish of hormones, E. coli bacteria or the scary specter of mad-cow disease might be effective enough as an appetite suppressant. It's that more and more Americans, particularly young Americans, have started engaging in a practice that would once have shocked their parents. They are eating their vegetables. Also their grains and sprouts. Some 10 million Americans today consider themselves to be practicing vegetarians, according to a Time poll of 10,000 adults; an additional 20 million have flirted with vegetarianism sometime in their past. 

To get a taste of the cowboy's ancient pride, and current defensiveness, just click on South Dakota cattleman Jody Brown's website, http://www.ranchers.net/, and read the new meat mantras: "Vegetarians don't live longer, they just look older"; and "If animals weren't meant to be eaten, then why are they made out of meat?" (One might ask the same of humans.) For Brown and his generation of unquestioning meat eaters, dinner is something the parents put on the table and the kids put in their bodies. Of his own kids, he says, "We expect them to eat a little of everything." So beef is served nearly every night at the Brown homestead, with nary a squawk from Jeff, 17, Luke, 13, and Hannah, 11. But Jody admits to at least one liberal sympathy. "If a vegetarian got a flat tire in my community," he says, "I'd come out and help him." 

For the rancher who makes his living with meat or the vegetarian whose diet could someday drive all those breeder-slaughterers to bankruptcy, nothing is simple any more. Gone is the age of American innocence, or naiveté when such items as haircuts and handshakes, family names and school uniforms, farms and zoos, cowboys and ranchers, had no particular political meaning. Now everything is up for rancorous debate. And no aspect of our daily lives—our lives as food consumers—gets more heat than meat. 

For millions of vegetarians, beef is a four-letter word; veal summons charnel visions of infanticide. Many children, raised on hit films like Babe and Chicken Run, recoil from eating their movie heroes and switch to what the meat defeaters like to call a "nonviolent diet." Vegetarianism resolves a conscientious person's inner turf war by providing an edible complex of good-deed-doing: to go veggie is to be more humane. Give up meat, and save lives! 

Of course, one of the lives you could save or at least prolong is your own. For vegetarianism should be about more than not eating; it's also about smart eating. You needn't be a born-again foodist to think this. The American Dietetic Association, a pretty centrist group, has proclaimed that "appropriately planned vegetarian diets are healthful, are nutritionally adequate and provide health benefits in the prevention and treatment of certain diseases." 

So, how about it? Should we all become vegetarians? Not just teens but also infants, oldsters, athletes—everyone? Will it help us live longer, healthier lives? Does it work for people of every age and level of work activity? Can we find the right vegetarian diet and stick to it? And if we can do it, will we? 

There are as many reasons to try vegetarianism as there are soft-eyed cows and soft-hearted kids. To impressionable young minds, vegetarianism can sound sensible, ethical and—as nearly 25% of adolescents polled by Teenage Research Unlimited said—"cool." College students think so too. A study conducted by Arizona State University psychology professors Richard Stein and Carol Nemeroff reported that, sight unseen, salad eaters were rated more moral, virtuous and considerate than steak eaters. "A century ago, a high-meat diet was thought to be health-favorable," says Paul Rozin of the University of Pennsylvania. "Kids today are the first generation to live in a culture where vegetarianism is common, where it is publicly promoted on health and ecological grounds." And kids, as any parent can tell you, spur the consumer economy; that explains in part the burgeoning sales of veggie burgers (soy, bulgur wheat, cooked rice, mushrooms, onions and flavorings in Big Mac drag) in supermarkets and fast-food chains. 

Children, who are signing on to vegetarianism much faster than adults, may be educating their parents. Vegetarian food sales are savoring double-digit growth. Top restaurants have added more meatless dishes. Trendy "living foods" or "raw" restaurants are sprouting up, like Roxanne's in Larkspur, Calif., where no meat, fish, poultry or dairy items are served, and nothing is cooked to temperatures in excess of 118°F. "Going to my restaurant," says Roxanne Klein, "is like going to a really cool new country you haven't experienced before." 

Like any country, vegetarianism has its hidden complexities. For one thing, vegetarians come in more than half a dozen flavors, from sproutarians to pesco-pollo-vegetarians. The most notorious are the vegan (rhymes with intriguin' or fatiguin') vegetarians. The Green Party of the movement, vegans decline to consume, use or wear any animal products. They also avoid honey, since its production demands the oppression of worker bees. TV's favorite vegetarian, the cartoon 8-year-old Lisa Simpson, once had a crush on a fellow who described himself as "a Level Five vegan—I don't eat anything that casts a shadow." Among vegan celebrities: the rock star Moby and Ohio Congressman Dennis Kucinich, who swore off steak for breakfast and insists he feels much better starting his day with miso soup, brown rice or oat groats. 

To true believers—who refrain from meat as an A.A. member does from drink and do a spit-take if told that there's gelatin in their soup—a semivegetarian is no vegetarian at all. A phrase like pesco-pollo-vegetarian, to them, is an oxymoron, like "lapsed Catholic" or "semivirgin." Vegetarian Times, the bible of this particular congregation, lays down the dogma: "For many people who are working to become vegetarians, chicken and fish may be transitional foods, but they are not vegetarian foods ... the word 'vegetarian' means someone who eats no meat, fish or chicken." 

Clear enough? Not to many Americans. In a survey of 11,000 individuals, 37% of those who responded "Yes, I am a vegetarian" also reported that in the previous 24 hours they had eaten red meat; 60% had eaten meat, poultry or seafood. Perhaps those surveyed thought a vegetarian is someone who, from time to time, eats vegetables as a side dish—say, alongside a prime rib. If more than one-third of people in a large sample don't know the broadest definition of vegetarian, one wonders how they can be trusted with something much more difficult: the full-time care and picky-picky feeding of their bodies, whatever their dietary preferences. 

We know that fruits, vegetables, grains, legumes and nuts are healthy. There are any number of studies that show that consuming more of these plant-based foods reduces the risk for a long list of chronic maladies (including coronary artery disease, obesity, diabetes and many cancers) and is a probable factor in increased longevity in the industrialized world. We know that on average we eat too few fruits and vegetables and too much saturated fat, of which meat and dairy are prime contributors. We also know that in the real world, real diets—vegetarian and nonvegetarian—as consumed by real people range from primly virtuous to pig-out voracious. There are meat eaters who eat more and better vegetables than vegetarians, and vegetarians who eat more artery-clogging fats than meat eaters. 

The International Congress on Vegetarian Nutrition, a major conference on the subject, was held this spring at Loma Linda (Calif.) University. The research papers presented there included some encouraging if tentative findings: that a predominantly vegetarian diet may have beneficial effects for kidney and nerve function in diabetics, as well as for weight loss; that eating more fruits and vegetables can slow, and perhaps reverse, age-related declines in brain function and in cognitive and motor performance—at least in rats; that vegetarian seniors have a lower death rate and use less medication than meat-eating seniors; that vegetarians have a healthier total intake of fats and cholesterol but a less healthy intake of fatty acids (such as the heart-protecting omega-3 fatty acids found in fish oil). 

But one paper suggested that low-protein diets (associated with vegetarians) reduce calcium absorption and may have a negative impact on skeletal health. And although several studies on Seventh-Day Adventists (typically vegetarians) indicated that they have a longer-than-average life expectancy, other studies found that prostate-cancer rates were high in Adventists, and one study found that Adventists were more likely to suffer hip fractures. 

Can it be that vegetarianism is bad for your health? That's a complex issue. There's a big, beautiful plant kingdom out there; you ought to be able to dine healthily on this botanical bounty. With perfect knowledge, you can indeed eat like a king from the vegetable world. But ordinary people are not nutrition professionals. While some vegetarians have the full skinny on how to watch their riboflavin and vitamins D and B12, many more haven't a clue. This is one reason that vegetarians, in a study of overall nutrition, scored significantly lower than nonvegetarians on the USDA's Healthy Eating Index, which compares actual diet with USDA guidelines. 

Another reason is that vegans skew the stats, because their strict avoidance of meat, eggs and dairy products can lead to deficiencies in iron, calcium and vitamin B12. "These nutrients are the problem," says Johanna Dwyer, a professor of nutrition and medicine at Tufts University. "At least among the vegans who are also philosophically opposed to fortified foods and/or vitamin and mineral supplements." 

Debates about the efficacy of vegetarianism follow us from cradle to wheelchair. In 1998 child-care expert Dr. Benjamin Spock, who became a vegetarian late in life, stoked a stir by recommending that children over the age of 2 be raised as vegans, rejecting even milk and eggs. The American Dietetic Association says it is possible to raise kids as vegans but cautions that special care must be taken with nursing infants (who don't develop properly without the nutrients in mother's milk or fortified formula). Other researchers warn that infants breast-fed by vegans have lower levels of vitamin B12 and DHA (an omega-3 fatty acid), important to vision and growth. 

And there is always the chance of vegetarian theory gone madly wrong in practice. A Queens, N.Y., couple were indicted last May for first-degree assault, charged with nearly starving their toddler to death on a strict diet of juices, ground nuts, herbal tea, beans, flaxseed and cod-liver oils. At 16 months, the girl weighed 10 lbs., less than half the normal weight of a child her age. Their lawyer's defense: "They felt that they have their own lifestyle. They're vegetarians." The couple declined to plea-bargain, and are still in jail awaiting trial. 

Many children decide on their own to become vegetarians and are declaring their preference at ever more precocious ages; it's often their first act of domestic rebellion. But a youngster is at a disadvantage insisting on a rigorous cuisine before he or she can cook food—or buy it or even read—and when the one whose menu is challenged is the parent: nurturer, disciplinarian and executive chef. Alicia Hurtado of Oak Park, Ill., has been a vegetarian half her life—she's 8 now—and mother Cheryle mostly indulges her daughter's diet. Still, Mom occasionally sneaks a little chicken broth into Alicia's pasta dishes. "When she can read labels," Cheryle says, "I'll be out of luck." 

By adolescence, kids can read the labels but often ignore the ingredients. Research shows that calcium intake is often insufficient in American teens. By contrast, lacto-ovo teens usually have abundant calcium intake. For vegans, however, consuming adequate amounts of calcium without the use of fortified foods or supplements is difficult without careful dietary planning. Among vegan youth who do not take supplements, there is reason for concern with respect to iron, calcium, vitamins D and B12, and perhaps also selenium and iodine. 

For four years Christina Economos has run the Tufts longitudinal health study on young adults, a comprehensive survey of lifestyle habits among undergraduates. In general, she finds that "kids who were most influenced by family diet and health values are eating healthy vegetarian or low-meat diets. But there is a whole group of students who decide to become vegetarians and do it in a poor way. The ones who do it badly don't know how to navigate in the vegetarian world. They eat more bread, cheese and pastry products and load up on salad dressing. Their saturated-fat intake is no lower than red-meat eaters, and they are more likely to consume inadequate amounts of vitamin B12 and protein. They may think they are healthier because they are some sort of vegetarian and they don't eat red meat, but in fact they may be less healthy." 

Jenny Woodson, 20, now a junior at Duke, has been a vegetarian from way back. At 6, on a trip to McDonald's, she ordered a tossed salad. When Jenny lived in a dorm at high school, she quickly realized that teens do not live on French fries and broccoli alone. "We ended up making vegetarian sandwiches with bagels and ingredients from the salad bar, cheese fries and stuffed baked potatoes with cottage cheese." Jenny and her friends were careful to avoid high-fat, calorie-laden fare at the salad bar, but for those who don't exercise restraint, salad-bar fixings can become vegetarian junk food. 

Maggie Ellinger-Locke, 19, of the St. Louis, Mo., suburb of University City, has been a vegetarian for eight years and went vegan at 15. Since then she has not worn leather or wool products or slept under a down comforter. She has not used cups or utensils that have touched meat. "It felt like we were keeping kosher," says Maggie's mother Linda, who isn't Jewish. At high school Maggie was ridiculed, even shoved to the ground, by teen boys who apparently found her eating habits threatening. She found a happy ending, of sorts, enrolling at Antioch College, where she majors in ecofeminism. "Here," she says, "the people on the defensive are the ones who eat meat." 

Maggie hit a few potholes on the road to perfection. Until recently, she smoked up to two packs of cigarettes a day (cigarettes, after all, are plants fortified with nicotine), quitting only because she didn't want to support the tobacco business. And she freely admits to an eating disorder: for the past year she has been bulimic, bingeing and vomiting sometimes as much as once a day to cope with stress. But she insists she is true to her beliefs: even when bingeing, she remains dedicated to vegan consumption. 

The American Dietetic Association found that vegetarian diets are slightly more common among adolescents with eating problems but that "recent data suggest that adopting a vegetarian diet does not lead to eating disorders." It can be argued that most American teens already have an eating disorder—fast food, soft drinks and candy are a blueprint for obesity and heart trouble. Why should teens be expected to purge their bad habits just because they have gone veggie? Still, claims Simon Chaitowitz of the pro-vegetarian and animal-rights group Physicians Committee for Responsible Medicine, "Kids are better off being junk-food vegetarians than junk-food meat eaters." 

Maybe. According to Dr. Joan Sabate, chairman of the Loma Linda nutrition conference, there are still concerns over vegetarian diets for growing kids or lactating women. When you are in what he calls "a state of high metabolic demand," any diet that excludes foods makes it harder to meet nutrient requirements. But he is quick to add that "for the average sedentary adult living in a Western society, a vegetarian diet meets dietary needs and prevents chronic diseases better than an omnivore diet." 

Like kids and nursing moms, athletes need to be especially smart eaters. Their success depends on bursts of energy, sustained strength and muscle mass, factors that require nutrients more easily obtained from meat. For this reason, relatively few top athletes are vegetarians. Besides, says sports nutritionist Suzanne Girard Eberle, the author of Endurance Sports Nutrition, "lots of athletes have no idea how their bodies work. That's why fad diets and supplements are so attractive to them." 

Eberle notes that vegetarian diets done correctly are high in fiber and low in fat. "But where are the calories?" she asks. "World-class endurance athletes need in excess of 5,000 or 6,000 calories a day. Competition can easily consume 10,000. You need to eat a lot of plant-based food to get those calories. Being a vegetarian athlete is hard, really hard to do right." 

It's not that easy for the rest of America, either. Middle-aged to elderly adults can also develop deficiencies in a vegetarian diet (as they can, of course, with a poor diet that includes meat). Deficiencies in vitamins D and B12 and in iodine, which can lead to goiter, are common. The elderly tend to compensate by taking supplements, but that approach carries risks. Researchers have found cases in which vegetarian oldsters, who are susceptible to iodine deficiency, had dangerously high and potentially toxic levels of iodine in their bodies because they overdid the supplements. 

Meat producers acknowledge that vegetarian diets can be healthy. They also have responded to the call for leaner food; the National Pork Board says that, compared with 20 years ago, pork is on average 31% lower in fat and 29% lower in saturated fat, and has 14% fewer calories and 10% less cholesterol. But the defenders of meat and dairy can also go on the offensive. They mention the need for B12. And then they ratchet up the fear factor. Kurt Graetzer, ceo of the Milk Processor Education Program, scans the drop in milk consumption (not only by vegans but by kids who prefer soda, Snapple and Fruitopia) and declares, "We are virtually developing a generation of osteoporotic children." 

Dr. Michelle Warren, a professor of medicine at New York Presbyterian Medical Center in New York City—and a member of the Council for Women's Nutrition Solutions, which is sponsored by the National Cattlemen's Beef Association— expresses concern about calcium deficiency connected with a vegan diet: "The most serious consequences are low bone mass and osteoporosis. That is a permanent condition." Warren says that in her practice, she has seen young vegetarians with irregular periods and loss of hair. "And there's a peculiar color, a yellow tinge to the skin," that occurs in people who eat a lot of vegetables rich in beta carotene in combination with a low-calorie diet. "I think it's very unattractive." She also is troubled by the reasons some young vegetarians give for their choice of diet. One female patient, Warren says, wouldn't eat meat because she was told it was the reason her father had a heart attack. 

Michael Jacobson, executive director of the Center for Science in the Public Interest in Washington, sees most of the meat and dairy lobby's arguments as desperate, disingenuous scare stories. "It unmasks the industry's self-interest," he says, "when it voices concern about B12 while hundreds of thousands of people are dying prematurely because of too much saturated fat from meat and dairy products." Indeed, according to David Pimentel, a Cornell ecologist, the average American consumes 112 grams of protein a day, twice the amount recommended by the National Academy of Sciences. "This has implications for cancer risks and stress on the urinary system," says Pimentel. "And with this protein comes a lot of fat. Fully 40% of our calories—and heavy cardiovascular risks—come from fat." 

Pimentel argues that vegetarianism is much more environment-friendly than diets revolving around meat. "In terms of caloric content, the grain consumed by American livestock could feed 800 million people—and, if exported, would boost the U.S. trade balance by $80 billion a year." Grain-fed livestock consume 100,000 liters of water for every kilogram of food they produce, compared with 2,000 liters for soybeans. Animal protein also demands tremendous expenditures of fossil-fuel energy—eight times as much as for a comparable amount of plant protein. Put another way, says Pimentel, the average omnivore diet burns the equivalent of a gallon of gas per day—twice what it takes to produce a vegan diet. And the U.S. livestock population—cattle, chickens, turkeys, lambs, pigs and the rest—consumes five times as much grain as the U.S. human population. But then there are 7 billion of them; they outnumber us 25 to 1. 

In the spirit of fair play to cowboy Jody Brown and his endangered breed, let's entertain two arguments in favor of eating meat. One is that it made us human. "We would never have evolved as large, socially active hominids if we hadn't turned to meat," says Katharine Milton, an anthropologist at the University of California, Berkeley. The vegetarian primates (orangutans and gorillas) are less social than the more omnivorous chimpanzees, possibly because collecting and consuming all that forage takes so darned much time. The early hominids took a bold leap: 2.5 million years ago, they were cracking animal bones to eat the marrow. They ate the protein-rich muscle tissue, says Milton, "but also the rest of the animal—liver, marrow, brains—with their high concentrations of other nutrients. Evolving humans ate it all." 

Just as important, they knew why they were eating it. In Milton's elegant phrase, "Solving dietary problems with your head is the trajectory of the primate order." Hominids grew big on meat, and smart on that lovely brain-feeder, glucose, which they got from fruit, roots and tubers. This diet of meat and glucose gave early man energy to burn—or rather, energy to play house, to sing and socialize, to make culture, art, war. And finally, about 10,000 years ago, to master agriculture and trade—which provided the sophisticated system that modern humans can use to go vegetarian. 

The other reason for beef eating is, hold on, ethical—a matter of animal rights. The familiar argument for vegetarianism, articulated by Tom Regan, a philosophical founder of the modern animal-rights movement, is that it would save Babe the pig and Chicken Run's Ginger from execution. But what about Bugs Bunny and Mickey Mouse? asks Steven Davis, professor of animal science at Oregon State University, pointing to the number of field animals inadvertently killed during crop production and harvest. One study showed that simply mowing an alfalfa field caused a 50% reduction in the gray-tailed vole population. Mortality rates increase with each pass of the tractor to plow, plant and harvest. Rabbits, mice and pheasants, he says, are the indiscriminate "collateral damage" of row crops and the grain industry. 

By contrast, grazing (not grain-fed) ruminants such as cattle produce food and require fewer entries into the fields with tractors and other equipment. Applying (and upending) Regan's least-harm theory, Davis proposes a ruminant-pasture model of food production, which would replace poultry and pork production with beef, lamb and dairy products. According to his calculations, such a model would result in the deaths of 300 million fewer animals annually (counting both field animals and cattle) than would a completely vegan model. When asked about Davis' arguments, Regan, however, still sees a distinction: "The real question is whether to support production systems whose very reason for existence is to kill animals. Meat eaters do. Ethical vegetarians do not." 

The moral: there is no free lunch, not even if it's vegetarian. For now, man is perched at the top of the food chain and must live with his choice to feed on the living things further down. But even to raise the question of a harvester Hiroshima is to show how far we have come in considering the humane treatment of that which is not human. And we still have a way to go. "It may take a while," says actress and vegetarian Mary Tyler Moore, "but there will probably come a time when we look back and say, 'Good Lord, do you believe that in the 20th century and early part of the 21st, people were still eating animals?'" 

It may take a very long while. For most people, meat still does taste good. And can "America's food" ever be tofu? 

—Reported by Melissa August and Matthew Cooper/Washington, David Bjerklie and Lisa McLaughlin/New York, Wendy Cole/Chicago and Jeffrey Ressner/ Los Angeles 

VEGANISM AND ITS DISCONTENTS

A look at people who only eat their vegetables.

Honey is sweet and a spoonful can help life's medicine go down. But not for the vegans, the radical vegetarians who avoid the use of any animal product — even if the animal happens to be an insect that stings. For them there's nothing cute about those squeeze bottles shaped like bears. Honey represents enslavement, the oppression of the worker bees. Just ask the People for the Ethical Treatment of Animals (PETA), the folks who brought us the anti-fur campaign. On their website the group denounces commercial honey farmers for everything from artificially inseminating queen bees — they call the procedure the "rape rack" — to taking away honey that the bees use to sustain themselves through the winter and replacing it with a sugary water that's "less tasty" for the bees. 

Not every vegetarian is a vegan, of course. If you think of vegetarianism as a religion with many sects, ranging from orthodox fanatics who eat only raw fruit and vegetables to liberal deists who skip steaks but enjoy fish and fowl, vegans represent the fundamentalists. They see sin everywhere: in a silk tie (the worker worms), in Jell-O (gelatin from animal products), in a slice of cheddar (no dairy, thank you). [an error occurred while processing this directive] 

Although vegans can be pretty fierce — like the vegan animal rights activist arrested in the shooting of a Dutch politician last May — when it comes to food preferences most tend to be gentle evangelists rather than Taliban-style enforcers. They view dairy-eating vegetarians as misguided souls and are willing to put aside scripture when they see signs of enlightenment. Even PETA, having fought for years with the fast-food industry, is now heaping praise on Burger King's new Veggie Burger, even though it is served with (the horror!) low-fat mayonnaise. "We're not trying to make anyone feel really bad," says Pamela Rice, the friendly soul who runs The VivaVegie Society in New York City and dresses in a Penelo Pea Pod costume when handing out pro-vegan leaflets. "I mean, some people do that, but we don't." 

What makes someone go vegan? Health reasons are a major motivator, as they are for three out of four vegetarians. That's what drove Ohio Representative Dennis Kucinich (a Democrat, not surprisingly), Congress's sole vegan. Feeling bloated from a campaign diet of Cleveland's famed pierogies, he took up veganism at the behest of his girlfriend. Having given up steak for breakfast, he insists he feels much better starting his day with miso soup, brown rice or oat groats. 

But more than other vegetarians, vegans are motivated by higher concerns — religious beliefs, the love of animals, a passionate disdain for violence. They look at farm life, even organic farming, and see only cruelty. "They slaughter animals," says Bruce Friedrich, PETA's vegan campaign coordinator. "Even on small-scale organic farms they steal the babies away and don't allow them to suckle." 

It's not easy living like a monk in a meat-and-potatoes culture. It takes constant vigilance and a thick skin. Kucinich, not surprisingly, gets his share of ribbing, especially from the beefy Texas delegation. But though life without milk or honey may seem impossibly ascetic to the rest of us, vegans say they don't feel deprived. They maintain there's a world of good eats beyond tofu hot dogs and wheat gluten — especially the Thai, Chinese, Indian and Malaysian delicacies that much of the world enjoys. 

In her cramped Manhattan office, in a neighborhood known as Curry Hill for its abundance of Indian restaurants, Pamela Rice says she doesn't miss ice cream or grilled cheese sandwiches, although she confesses that plastic shoes are less comfortable than the leather kind. It's her husband's birthday — he's also a vegan — and she plans to "really celebrate." "Cool," says a visitor. "What are you going to have?" "Vegetables!" she replies.

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